Up Next in Noviembre 2021

• 

  51:01

  FUERZA - 24 | TEMP. 21/22

  FUERZA - 24 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

• 

  38:51

  HIIT - 07 | TEMP. 21/22

  HIIT - 07 | TEMP. 21/22

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  36:07

  MOVILIDAD - 08 | TEMP. 21/22

  MOVILIDAD - 08 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  Pica