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HIIT - 12 | TEMP. 22/23

Noviembre 2022 • 22-Nov-2022

Sin material
Step (opcional)
30 minutos

Up Next in Noviembre 2022

  • MOVILIDAD - 10 | TEMP. 22/23
    24:53
    MOVILIDAD - 10 | TEMP. 22/23

    MOVILIDAD - 10 | TEMP. 22/23

    Enfocada en tren inferior
    Sin material

  • FUERZA - 23 | TEMP. 22/23
    58:18
    FUERZA - 23 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 23 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 12 | TEMP. 22/23
    58:56
    TOTAL BODY 12 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 12 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

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