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MOVILIDAD - 02 | TEMP. 25/26

Noviembre 2025 • 07-Nov-2025

Sin material

Up Next in Noviembre 2025

  • FUERZA EXTRA - 08 | TEMP. 25/26
    1:01:59
    FUERZA EXTRA - 08 | TEMP. 25/26

    FUERZA EXTRA - 08 | TEMP. 25/26

    Enfocada en tren superior
    Movimiento principal: PRESS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
    Rack recomendado en centro deportivo

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