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MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23

Octubre 2022 • 04-Oct-2022

Enfocada en tren inferior
Sin material

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  • FUERZA - 09 | TEMP. 22/23
    1:04:07
    FUERZA - 09 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 09 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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