Octubre 2022

58:13

FUERZA - 194- 31/10/22

FUERZA - 194- 31/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra. Opcional Step o banco
53:45

TOTAL BODY - 112 - 28/10/22

TOTAL BODY - 112 - 28/10/22

Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Kettlebell. Opcional Step.
57:04

ENDURANCE - 56 - 27/10/22

ENDURANCE - 56 - 27/10/22

Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Kettlebell. Opcional Step.
1:02:08

FUERZA - 193- 26/10/22

FUERZA - 193- 26/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra. powerband. Opcional Step
40:08

HIIT - 97 - 25/10/22

HIIT - 97 - 25/10/22

Entrenamiento sin material
37:54

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 82 - 25/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 82 - 25/10/22
1:02:00

FUERZA - 192 - 24/10/22

FUERZA - 192 - 24/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, Kettlebell. powerband. Opcional Step
54:48

TOTAL BODY - 111 - 21/10/22

TOTAL BODY - 111 - 21/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación.
56:32

ENDURANCE - 55 - 20/10/22

ENDURANCE - 55 - 20/10/22

Material necesario: Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
53:24

FUERZA - 191 - 19/10/22

FUERZA - 191 - 19/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, powerband. Opcional Step
39:29

HIIT - 96 - 18/10/22

HIIT - 96 - 18/10/22

Entrenamiento sin material. Opcional Step
22:41

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 81 - 18/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 81 - 18/10/22
1:03:33

FUERZA - 190 - 17/10/22

FUERZA - 190 - 17/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, powerband.
56:49

TOTAL BODY - 110 - 14/10/22

TOTAL BODY - 110 - 14/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación.
56:32

ENDURANCE - 54 - 13/10/22

ENDURANCE - 54 - 13/10/22

Material necesario: Mancuernas de peso medio, powerbanda, goma de activación. Opcional Step.
58:21

FUERZA - 189 - 12/10/22

FUERZA - 189 - 12/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, powerband.
35:40

HIIT - 95 - 11/10/22

HIIT - 95 - 11/10/22

Entrenamiento sin material
26:37

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 80 - 11/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 80 - 11/10/22
1:00:52

FUERZA - 188 - 10/10/22

FUERZA - 188 - 10/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, powerband.
51:33

TOTAL BODY - 109 - 07/10/22

TOTAL BODY - 109 - 07/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación. Opcional Kettelbell
58:08

ENDURANCE - 53 - 06/10/22

ENDURANCE - 53 - 06/10/22

Material necesario: Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
1:01:13

FUERZA - 187 - 05/10/22

FUERZA - 187 - 05/10/22

Material necesario: Mancuernas o barra, powerband, goma activación
38:27

HIIT - 94 - 04/10/22

HIIT - 94 - 04/10/22

Clase sin material. Opcional step.
35:25

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 79 - 04/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 79 - 04/10/22

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HIIT - 97 - 25/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 82 - 25/10/22

FUERZA - 192 - 24/10/22

TOTAL BODY - 111 - 21/10/22

ENDURANCE - 55 - 20/10/22

FUERZA - 191 - 19/10/22

HIIT - 96 - 18/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 81 - 18/10/22

FUERZA - 190 - 17/10/22

TOTAL BODY - 110 - 14/10/22

ENDURANCE - 54 - 13/10/22

FUERZA - 189 - 12/10/22

HIIT - 95 - 11/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 80 - 11/10/22

FUERZA - 188 - 10/10/22

TOTAL BODY - 109 - 07/10/22

ENDURANCE - 53 - 06/10/22

FUERZA - 187 - 05/10/22

HIIT - 94 - 04/10/22

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 79 - 04/10/22