Ky-Fit Live

Octubre 2022

Octubre 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de octubre

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Octubre 2022
  • FUERZA - 17 | TEMP. 22/23
    58:13
    FUERZA - 17 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 17 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 09 | TEMP. 22/23
    53:45
    TOTAL BODY 09 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 09 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 09 | TEMP. 22/23
    57:04
    ENDURANCE - 09 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 09 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 16 | TEMP. 22/23
    1:02:08
    FUERZA - 16 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 16 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 08 | TEMP. 22/23
    40:08
    HIIT - 08 | TEMP. 22/23

    HIIT - 08 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 07 | TEMP. 22/23
    37:54
    MOVILIDAD - 07 | TEMP. 22/23

    MOVILIDAD - 07 | TEMP. 22/23

    Específica para running
    Sin material

  • FUERZA - 15 | TEMP. 22/23
    1:02:00
    FUERZA - 15 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 15 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 08 | TEMP. 22/23
    54:48
    TOTAL BODY 08 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 08 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 08 | TEMP. 22/23
    56:32
    ENDURANCE - 08 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 08 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 14| TEMP. 22/23
    53:24
    FUERZA - 14| TEMP. 22/23

    FUERZA - 14| TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 07 | TEMP. 22/23
    39:29
    HIIT - 07 | TEMP. 22/23

    HIIT - 07 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 06 | TEMP. 22/23
    22:41
    MOVILIDAD - 06 | TEMP. 22/23

    MOVILIDAD - 06 | TEMP. 22/23

    Material opcional:
    AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)

  • FUERZA - 13 | TEMP. 22/23
    1:03:33
    FUERZA - 13 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 13 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 07 | TEMP. 22/23
    56:49
    TOTAL BODY 07 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 07 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 07 | TEMP. 22/23
    56:32
    ENDURANCE - 07 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 07 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 12| TEMP. 22/23
    58:21
    FUERZA - 12| TEMP. 22/23

    FUERZA - 12| TEMP. 22/23

    Material necesario: Mancuernas o barra, powerband.

  • HIIT - 06 | TEMP. 22/23
    35:40
    HIIT - 06 | TEMP. 22/23

    HIIT - 06 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 05 | TEMP. 22/23
    26:37
    MOVILIDAD - 05 | TEMP. 22/23

    MOVILIDAD - 05 | TEMP. 22/23

    Enfocada en tren superior
    Sin material

  • FUERZA - 11 | TEMP. 22/23
    1:00:52
    FUERZA - 11 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 11 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23
    51:33
    TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 06 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23
    58:08
    ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 06 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 10 | TEMP. 22/23
    1:01:13
    FUERZA - 10 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 10 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 05 | TEMP. 22/23
    38:27
    HIIT - 05 | TEMP. 22/23

    HIIT - 05 | TEMP. 22/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23
    35:25
    MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23

    MOVILIDAD - 04 | TEMP. 22/23

    Enfocada en tren inferior
    Sin material

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