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  29:51

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 24/25

  MOVILIDAD - 02 | TEMP. 24/25

  Sin material

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  56:24

  ENDURANCE - 07 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 07 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banda de activación

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  54:08

  FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 14 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)