Ky-Fit Live

Octubre 2024

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Octubre 2024
  • ENDURANCE - 149 - 31/10/24
    45:39
    ENDURANCE - 149 - 31/10/24

    ENDURANCE - 149 - 31/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación

  • FUERZA - 382 - 30/10/24
    55:55
    FUERZA - 382 - 30/10/24

    FUERZA - 382 - 30/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 194 - 29/10/24
    33:04
    HIIT - 194 - 29/10/24

    HIIT - 194 - 29/10/24

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 381 - 28/10/24
    56:36
    FUERZA - 381 - 28/10/24

    FUERZA - 381 - 28/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE
    29:51
    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE

    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE

    Sin material

  • ENDURANCE - 148 - 24/10/24
    56:24
    ENDURANCE - 148 - 24/10/24

    ENDURANCE - 148 - 24/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación

  • FUERZA - 380 - 23/10/24
    54:08
    FUERZA - 380 - 23/10/24

    FUERZA - 380 - 23/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 193 - 22/10/24
    32:44
    HIIT - 193 - 22/10/24

    HIIT - 193 - 22/10/24

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 379 - 21/10/24
    53:47
    FUERZA - 379 - 21/10/24

    FUERZA - 379 - 21/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • ENDURANCE - 147 - 17/10/2024
    56:32
    ENDURANCE - 147 - 17/10/2024

    ENDURANCE - 147 - 17/10/2024

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 378 - 16/10/24
    54:00
    FUERZA - 378 - 16/10/24

    FUERZA - 378 - 16/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 192 - 15/10/24
    38:08
    HIIT - 192 - 15/10/24

    HIIT - 192 - 15/10/24

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 377 - 14/10/24
    53:48
    FUERZA - 377 - 14/10/24

    FUERZA - 377 - 14/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • ENDURANCE - 146 - 10/10/24
    55:35
    ENDURANCE - 146 - 10/10/24

    ENDURANCE - 146 - 10/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 376 - 09/10/24
    54:47
    FUERZA - 376 - 09/10/24

    FUERZA - 376 - 09/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 191 - 08/10/24
    39:20
    HIIT - 191 - 08/10/24

    HIIT - 191 - 08/10/24

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 375 - 07/10/24
    53:07
    FUERZA - 375 - 07/10/24

    FUERZA - 375 - 07/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE 145 - 03/10/24
    53:23
    ENDURANCE 145 - 03/10/24

    ENDURANCE 145 - 03/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 374 - 02/10/24
    55:15
    FUERZA - 374 - 02/10/24

    FUERZA - 374 - 02/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 190 - 01/10/24
    36:51
    HIIT - 190 - 01/10/24

    HIIT - 190 - 01/10/24

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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