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HIIT - 36 | TEMP. 23/24
Pérdida de peso - FASE 15
•
14-May-2024
Sin material
Step (opcional)
30 minutos
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FUERZA - 02 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco -
FUERZA - 03 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco -
FUERZA - 04 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional)