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FUERZA - 381 - 28/10/24

Pérdida de peso - FASE 18 • 28-Oct-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)

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    2 mancuernas o barra con peso alto
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    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Sin material

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