Up Next in Pérdida de peso - FASE 19

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  42:30

  ENDURANCE - 141 - 25/07/24

  ENDURANCE - 141 - 25/07/24

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  41:35

  HIIT - 186 - 30/07/24

  HIIT - 186 - 30/07/24

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material

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  55:07

  FUERZA - 383 - 04/11/24

  FUERZA - 383 - 04/11/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero