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Pérdida de peso - FASE 19

Pérdida de peso - FASE 19

Esta planificación nos deja pronto. Será reemplazada el 1 de Septiembre por una nueva.

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Pérdida de peso - FASE 19

37:59

HIIT - 05 | VERANO 2024

HIIT - 05 | VERANO 2024

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
37:16

HIIT - 06 | VERANO 2024

HIIT - 06 | VERANO 2024

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material
43:33

HIIT - 04 | TEMP. 23/24

HIIT - 04 | TEMP. 23/24

Sin material
Step (opcional)
30 minutos
55:07

FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

FUERZA - 17 | TEMP. 24/25

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
55:20

FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

FUERZA - 18 | TEMP. 24/25

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco
54:20

FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

FUERZA - 19 | TEMP. 24/25

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)