-
HIIT - 05 | VERANO 2024
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
HIIT - 06 | VERANO 2024
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Sin material -
HIIT - 04 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 17 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero -
FUERZA - 18 | TEMP. 24/25
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco -
FUERZA - 19 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)