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HIIT - 199 - 03/12/24

Pérdida de peso - FASE 23 • 03-Dec-2024

Entrenamiento sin material

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    FUERZA - 401 - 09/01/25

    FUERZA - 401 - 09/01/25

    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Sliders
    • Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 402 - 13/01/25
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    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Step o banco

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    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Powerband
    • Sliders
    • Step o banco

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