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FUERZA - 37 | TEMP. 24/25
Pérdida de peso - FASE 24
•
27-Jan-2025
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbell
Step o banco
Up Next in Pérdida de peso - FASE 24
-
FUERZA - 38 | TEMP. 24/25
Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Step o banco -
HIIT - 15 | TEMP. 24/25
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 14 | TEMP. 24/25
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)