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  50:28

  ENDURANCE - 02 - 10/9/21

  ENDURANCE - 02 - 10/9/21

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  1:02:09

  FUERZA - 87 - 9/9/21

  FUERZA - 87 - 9/9/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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  59:49

  TOTAL BODY - 58 - 8/9/21

  TOTAL BODY - 58 - 8/9/21