Ky-Fit Live

Septiembre 2021

Septiembre 2021

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Septiembre

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Septiembre 2021
  • FUERZA - 09 | TEMP. 21/22
    53:16
    FUERZA - 09 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 09 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 05 | TEMP. 21/22
    52:58
    TOTAL BODY 05 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 05 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 01 | TEMP. 21/22
    39:57
    HIIT - 01 | TEMP. 21/22

    HIIT - 01 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 01 | TEMP. 21/22
    30:56
    MOVILIDAD - 01 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 01 | TEMP. 21/22

    Enfocada en tren superior
    Sin material

  • FUERZA - 08 | TEMP. 21/22
    1:00:53
    FUERZA - 08 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 08 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 21/22
    51:02
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 07 | TEMP. 21/22
    1:01:53
    FUERZA - 07 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 07 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 04 | TEMP. 21/22
    1:00:04
    TOTAL BODY 04 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 04 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • CORE TRAINING - 19 - 21/9/21
    57:17
    CORE TRAINING - 19 - 21/9/21

    CORE TRAINING - 19 - 21/9/21

  • FUERZA - 06 | TEMP. 21/22
    55:52
    FUERZA - 06 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 06 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 21/22
    52:06
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 05 | TEMP. 21/22
    1:02:03
    FUERZA - 05 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 05 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 03 | TEMP. 21/22
    1:01:49
    TOTAL BODY 03 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 03 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • CORE TRAINING - 18 - 14/9/21
    1:04:33
    CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

    CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

  • FUERZA - 04 | TEMP. 21/22
    1:00:01
    FUERZA - 04 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 04 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 21/22
    50:28
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 03 | TEMP. 21/22
    1:02:09
    FUERZA - 03 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 03 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 02 | TEMP. 21/22
    59:49
    TOTAL BODY 02 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 02 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • CORE TRAINING - 17 - 7/9/21
    1:03:05
    CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

    CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

  • FUERZA - 02 | TEMP. 21/22
    1:01:04
    FUERZA - 02 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 02 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 01 | TEMP. 21/22
    51:44
    ENDURANCE - 01 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 01 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 01 | TEMP. 21/22
    1:01:25
    FUERZA - 01 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 01 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • Presentación Endurance
    05:46
    Presentación Endurance

    Presentación Endurance

  • TOTAL BODY 01 | TEMP. 21/22
    56:56
    TOTAL BODY 01 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 01 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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