Ky-Fit Live

Septiembre 2021

Septiembre 2021

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Septiembre

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Septiembre 2021
  • FUERZA - 93 - 30/9/21
    53:16
    FUERZA - 93 - 30/9/21

    FUERZA - 93 - 30/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY - 61 - 29/9/21
    52:58
    TOTAL BODY - 61 - 29/9/21

    TOTAL BODY - 61 - 29/9/21

  • HIIT - 47 - 28/9/21
    39:57
    HIIT - 47 - 28/9/21

    HIIT - 47 - 28/9/21

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 36 - 28/9/21
    30:56
    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 36 - 28/9/21

    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 36 - 28/9/21

    Enfocada en tren superior
    Sin material

  • FUERZA - 92 - 27/9/21
    1:00:53
    FUERZA - 92 - 27/9/21

    FUERZA - 92 - 27/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 04 - 24/9/21
    51:02
    ENDURANCE - 04 - 24/9/21

    ENDURANCE - 04 - 24/9/21

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 91 - 23/9/21
    1:01:53
    FUERZA - 91 - 23/9/21

    FUERZA - 91 - 23/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY - 60 - 22/9/21
    1:00:04
    TOTAL BODY - 60 - 22/9/21

    TOTAL BODY - 60 - 22/9/21

  • CORE TRAINING - 19 - 21/9/21
    57:17
    CORE TRAINING - 19 - 21/9/21

    CORE TRAINING - 19 - 21/9/21

  • FUERZA - 90 - 20/9/21
    55:52
    FUERZA - 90 - 20/9/21

    FUERZA - 90 - 20/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 03 - 17/9/21
    52:06
    ENDURANCE - 03 - 17/9/21

    ENDURANCE - 03 - 17/9/21

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 89 - 16/9/21
    1:02:03
    FUERZA - 89 - 16/9/21

    FUERZA - 89 - 16/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY - 59 - 15/9/21
    1:01:49
    TOTAL BODY - 59 - 15/9/21

    TOTAL BODY - 59 - 15/9/21

  • CORE TRAINING - 18 - 14/9/21
    1:04:33
    CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

    CORE TRAINING - 18 - 14/9/21

  • FUERZA - 88 - 13/9/21
    1:00:01
    FUERZA - 88 - 13/9/21

    FUERZA - 88 - 13/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 02 - 10/9/21
    50:28
    ENDURANCE - 02 - 10/9/21

    ENDURANCE - 02 - 10/9/21

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 87 - 9/9/21
    1:02:09
    FUERZA - 87 - 9/9/21

    FUERZA - 87 - 9/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY - 58 - 8/9/21
    59:49
    TOTAL BODY - 58 - 8/9/21

    TOTAL BODY - 58 - 8/9/21

  • CORE TRAINING - 17 - 7/9/21
    1:03:05
    CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

    CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

  • FUERZA - 86 - 6/9/21
    1:01:04
    FUERZA - 86 - 6/9/21

    FUERZA - 86 - 6/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 01 - 3/9/21
    51:44
    ENDURANCE - 01 - 3/9/21

    ENDURANCE - 01 - 3/9/21

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 85 - 2/9/21
    1:01:25
    FUERZA - 85 - 2/9/21

    FUERZA - 85 - 2/9/21

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • Presentación Endurance
    05:46
    Presentación Endurance

    Presentación Endurance

  • TOTAL BODY - 57 - 1/9/21
    56:56
    TOTAL BODY - 57 - 1/9/21

    TOTAL BODY - 57 - 1/9/21

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