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  50:53

  FUERZA - 178 - 05/09/22

  FUERZA - 178 - 05/09/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  58:57

  TOTAL BODY - 104 - 02/09/22

  TOTAL BODY - 104 - 02/09/22

  Material necesario: Mancuernas o barra con pesos medios

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  58:57

  ENDURANCE - 48 - 01/09/22

  ENDURANCE - 48 - 01/09/22

  Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband