Ky-Fit Live

Septiembre 2022

Septiembre 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de septiembre

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Septiembre 2022
  • TOTAL BODY - 108 - 30/09/22
    57:34
    TOTAL BODY - 108 - 30/09/22

    TOTAL BODY - 108 - 30/09/22

    Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, powerband y goma activación

  • ENDURANCE - 52 - 29/09/22
    57:32
    ENDURANCE - 52 - 29/09/22

    ENDURANCE - 52 - 29/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 185 - 28/09/22
    1:00:01
    FUERZA - 185 - 28/09/22

    FUERZA - 185 - 28/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 93 - 27/09/22
    39:56
    HIIT - 93 - 27/09/22

    HIIT - 93 - 27/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 78 - 27/09/22
    32:17
    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 78 - 27/09/22

    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 78 - 27/09/22

    Material necesario:
    Powerband ligera o toalla

  • FUERZA - 184 - 26/09/22
    1:00:59
    FUERZA - 184 - 26/09/22

    FUERZA - 184 - 26/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY - 107 - 23/09/22
    55:10
    TOTAL BODY - 107 - 23/09/22

    TOTAL BODY - 107 - 23/09/22

    Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio, kettlebell y powerband

  • ENDURANCE - 51 - 22/09/22
    57:19
    ENDURANCE - 51 - 22/09/22

    ENDURANCE - 51 - 22/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 183 - 21/09/22
    54:49
    FUERZA - 183 - 21/09/22

    FUERZA - 183 - 21/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 92 - 20/09/22
    38:01
    HIIT - 92 - 20/09/22

    HIIT - 92 - 20/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22
    31:09
    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22

    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS 77 - 20/09/22

    Sin material

  • FUERZA - 182 - 19/09/22
    53:41
    FUERZA - 182 - 19/09/22

    FUERZA - 182 - 19/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY - 106 - 16/09/22
    56:45
    TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

    TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

    Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband, banda de activación.

  • ENDURANCE - 50 - 15/09/22
    56:26
    ENDURANCE - 50 - 15/09/22

    ENDURANCE - 50 - 15/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 181 - 14/09/22
    55:20
    FUERZA - 181 - 14/09/22

    FUERZA - 181 - 14/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 91 - 13/09/22
    38:41
    HIIT - 91 - 13/09/22

    HIIT - 91 - 13/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 76 - 13/09/22
    33:26
    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 76 - 13/09/22

    MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 76 - 13/09/22

    Enfocada en segmentos principales en trabajo de estructura
    Sin material

  • FUERZA - 180 - 12/09/22
    52:01
    FUERZA - 180 - 12/09/22

    FUERZA - 180 - 12/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY - 105 - 09/09/22
    57:49
    TOTAL BODY - 105 - 09/09/22

    TOTAL BODY - 105 - 09/09/22

    Material necesario: Mancuernas de peso medio y powerband

  • ENDURANCE - 49 - 08/09/22
    58:32
    ENDURANCE - 49 - 08/09/22

    ENDURANCE - 49 - 08/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 179 - 07/09/22
    52:36
    FUERZA - 179 - 07/09/22

    FUERZA - 179 - 07/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 90 - 06/09/22
    39:12
    HIIT - 90 - 06/09/22

    HIIT - 90 - 06/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • VACACIONES 2024 (23/08/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 75 - 06/09/22
    31:57
    VACACIONES 2024 (23/08/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 75 - 06/09/22

    VACACIONES 2024 (23/08/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 75 - 06/09/22

  • FUERZA - 178 - 05/09/22
    50:53
    FUERZA - 178 - 05/09/22

    FUERZA - 178 - 05/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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