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FUERZA - 22 | VERANO 2026
Septiembre 2026
•
1h 0m
TREN SUPERIOR
Movimiento principal: PRESS
Material necesario:
- 2 mancuernas o barra con peso medio
- Powerbands
- Banda de activación
- Step o banco
Up Next in Septiembre 2026
-
HIIT - 11 | VERANO 2026 | 01-09-26
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
