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Todo ENDURANCE

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Clase donde buscamos un trabajo más continuo tanto a nivel muscular como cardiovascular. Cargas medias y recuperaciones activas

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  • ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22
    1:01:16
    ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 25 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 26 | TEMP. 21/22
    1:01:29
    ENDURANCE - 26 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 27 | TEMP. 21/22
    59:09
    ENDURANCE - 27 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 28 | TEMP. 21/22
    59:53
    ENDURANCE - 28 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 29 | TEMP. 21/22
    1:00:04
    ENDURANCE - 29 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
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    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 30 | TEMP. 21/22
    1:03:12
    ENDURANCE - 30 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 31 | TEMP. 21/22
    1:03:00
    ENDURANCE - 31 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 32 | TEMP. 21/22
    1:01:56
    ENDURANCE - 32 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 33 | TEMP. 21/22
    57:16
    ENDURANCE - 33 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
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  • ENDURANCE - 34 | TEMP. 21/22
    1:00:38
    ENDURANCE - 34 | TEMP. 21/22

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
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    Powerbands
    Banda de activación
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    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22
    1:01:48
    ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
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    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22
    1:01:12
    ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
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    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22
    1:02:40
    ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 38 | TEMP. 21/22
    56:11
    ENDURANCE - 38 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 38 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
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    Banda de activación
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    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 39 | TEMP. 21/22
    56:29
    ENDURANCE - 39 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 39 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 40 | TEMP. 21/22
    57:51
    ENDURANCE - 40 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 40 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22
    56:52
    ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 41 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • ENDURANCE - 01 | VERANO 2022
    53:01
    ENDURANCE - 01 | VERANO 2022

    ENDURANCE - 01 | VERANO 2022

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 02 | VERANO 2022
    53:42
    ENDURANCE - 02 | VERANO 2022

    ENDURANCE - 02 | VERANO 2022

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 03 | VERANO 2022
    55:56
    ENDURANCE - 03 | VERANO 2022

    ENDURANCE - 03 | VERANO 2022

    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 04 | VERANO 2022
    54:13
    ENDURANCE - 04 | VERANO 2022

    ENDURANCE - 04 | VERANO 2022

    Exterior
    Entrenamiento off season
    Vacaciones
    Poco material:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband

  • ENDURANCE - 01 | TEMP. 22/23
    58:57
    ENDURANCE - 01 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 01 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23
    58:32
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 22/23
    56:26
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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