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  49:03

  FUERZA - 07 | VERANO 2022

  FUERZA - 07 | VERANO 2022

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  45:52

  FUERZA - 08 | VERANO 2022

  FUERZA - 08 | VERANO 2022

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband

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  50:53

  FUERZA - 01 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 01 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)