Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders (opcional)
Step o banco

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco
Kettelbell

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Goma de activación
• Powerband
• Step o banco
• Sliders (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Powerband
Invento
Step o banco
Sliders

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Step o banco
• Sliders

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Ketellbell
• Step o banco
• Sliders (opcional)

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Kettlebell
• Step o banco
• Sliders

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Kettlebell
• Step o banco
• Sliders

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional)

Material necsario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Banda de activación
• Powerband
• Kettlebell
• Step o banco

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Invento
• Powerband
• Step o banco
• Sliders

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Banda de activación
• Kettlebell
• Step o banco

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband

Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband