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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 113 - SEPTIEMBRE 2024
Todo MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
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13-Sep-2024
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Enfocada a segmentos principales del cuerpo, piernas, cadera, glúteo y piramidal
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Material necesario:
Powerbands
Mancuerna pesada o enganche para sujetar powerband
Toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional) -
YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE ...
Objetivo de la clase:
SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDADMATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA