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MOVILIDAD - 01 | TEMP. 23/24
Todo MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
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22-Dec-2023
Material necesario:
Banda de activación ligera
Disco ligero
AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
Step (opcional)
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Step (opcional)
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Kettlebell ligera -
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Material necesario:
Step (opcional) -
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Enfocada en tren superior
Sin material
