Up Next in Septiembre 2022

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  38:41

  HIIT - 91 - 13/09/22

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  Entrenamiento sin material

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  33:26

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 76 - 13/0...

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  Enfocada en segmentos principales en trabajo de estructura
  Sin material

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  52:01

  FUERZA - 180 - 12/09/22

  FUERZA - 180 - 12/09/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)