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  57:15

  ENDURANCE - 130 - 09/05/24

  ENDURANCE - 130 - 09/05/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  57:28

  FUERZA - 341 - 08/05/24

  FUERZA - 341 - 08/05/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Invento
  • Kettlebell
  • Step o banco
  • Sliders

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  36:43

  HIIT - 171 - 07/05/24

  HIIT - 171 - 07/05/24