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  55:56

  TOTAL BODY 11 | TEMP. 21/22

  TOTAL BODY 11 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

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  35:59

  HIIT - 06 | TEMP. 21/22

  HIIT - 06 | TEMP. 21/22

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  41:41

  MOVILIDAD - 07 | TEMP. 21/22

  MOVILIDAD - 07 | TEMP. 21/22

  Sin material