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ENDURANCE - 127 - 18/04/24

Abril 2024 • 18-Apr-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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  • FUERZA - 335 - 17/04/24
    59:36
    FUERZA - 335 - 17/04/24

    FUERZA - 335 - 17/04/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Invento
    Step o banco (opcional)
    Sliders (opcional)

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    HIIT - 168 - 16/04/24

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    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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    FUERZA - 334 - 15/04/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Banda de activación
    Powerband
    Invento
    Step o banco (opcional)
    Sliders (opcional)

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