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FUERZA - 145 - 31/03/22
Marzo 2022
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31-Mar-2022
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
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Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 62 - 29/0...
