Up Next in Septiembre 2022

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  33:26

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 22/23

  MOVILIDAD - 01 | TEMP. 22/23

  Enfocada en segmentos principales en trabajo de estructura
  Sin material

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  52:01

  FUERZA - 03 | TEMP. 22/23

  FUERZA - 03 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  57:49

  TOTAL BODY 02 | TEMP. 22/23

  TOTAL BODY 02 | TEMP. 22/23

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)