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MOVILIDAD - 01 | TEMP. 22/23

Septiembre 2022 • 13-Sep-2022

Enfocada en segmentos principales en trabajo de estructura
Sin material

Up Next in Septiembre 2022

  • FUERZA - 03 | TEMP. 22/23
    52:01
    FUERZA - 03 | TEMP. 22/23

    FUERZA - 03 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • TOTAL BODY 02 | TEMP. 22/23
    57:49
    TOTAL BODY 02 | TEMP. 22/23

    TOTAL BODY 02 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23
    58:32
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 22/23

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

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