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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 79 - 04/10/22

Octubre 2022 • 04-Oct-2022

Enfocada en tren inferior
Sin material

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  • FUERZA - 186 - 03/10/22
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    FUERZA - 186 - 03/10/22

    FUERZA - 186 - 03/10/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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