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FUERZA - 335 - 17/04/24
Abril 2024
•
17-Apr-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional)
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Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
FUERZA - 334 - 15/04/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación
Powerband
Invento
Step o banco (opcional)
Sliders (opcional) -
TOTAL BODY - 167 - 12/04/24