Up Next in Octubre 2021

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  41:56

  HIIT - 51 - 26/10/21

  HIIT - 51 - 26/10/21

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  30:09

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 40 - 26/1...

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 40 - 26/1...

  Enfocada en desbloquear segmentos principales
  Sin material

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  55:48

  FUERZA - 100 - 25/10/21

  FUERZA - 100 - 25/10/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)