Up Next in Mayo 2022

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  46:41

  HIIT - 77 - 03/05/22

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  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  26:28

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 66 - 03/0...

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  Enfocada en principales grupos musculares que intervienen en el impacto
  Sin material

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  1:02:52

  FUERZA - 152 - 02/05/22

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  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)