Ky-Fit Live

Mayo 2022

Mayo 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de mayo

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Mayo 2022
  • HIIT - 34 | TEMP. 21/22
    41:01
    HIIT - 34 | TEMP. 21/22

    HIIT - 34 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 34 | TEMP. 21/22
    27:08
    MOVILIDAD - 34 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 34 | TEMP. 21/22

    Sin material

  • FUERZA - 76 | TEMP. 21/22
    1:01:28
    FUERZA - 76 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 76 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22
    1:02:40
    ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 37 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 75 | TEMP. 21/22
    1:00:30
    FUERZA - 75 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 75 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 33 | TEMP. 21/22
    41:37
    HIIT - 33 | TEMP. 21/22

    HIIT - 33 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 33 | TEMP. 21/22
    26:12
    MOVILIDAD - 33 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 33 | TEMP. 21/22

    Trabajo de respiración y diafragma
    Material necesario:
    Mancuerna o disco de peso ligero (máx. 5 kilos)

  • FUERZA - 74 | TEMP. 21/22
    47:20
    FUERZA - 74 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 74 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22
    1:01:12
    ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 36 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 73 | TEMP. 21/22
    54:36
    FUERZA - 73 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 73 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • TOTAL BODY 37 | TEMP. 21/22
    1:02:12
    TOTAL BODY 37 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 37 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 32 | TEMP. 21/22
    46:16
    HIIT - 32 | TEMP. 21/22

    HIIT - 32 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 32 | TEMP. 21/22
    28:36
    MOVILIDAD - 32 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 32 | TEMP. 21/22

    Enfocado en piernas, hombros y cadena posterior
    Material necesario:
    AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas (opcional)
    Step, banco, silla o similar

  • FUERZA - 72 | TEMP. 21/22
    1:01:20
    FUERZA - 72 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 72 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22
    1:01:48
    ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 35 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 71 | TEMP. 21/22
    58:32
    FUERZA - 71 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 71 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • TOTAL BODY 36 | TEMP. 21/22
    1:00:24
    TOTAL BODY 36 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 36 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 31 | TEMP. 21/22
    46:48
    HIIT - 31 | TEMP. 21/22

    HIIT - 31 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 31 | TEMP. 21/22
    28:56
    MOVILIDAD - 31 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 31 | TEMP. 21/22

    Enfocada en cintura escapular
    Material necesario:
    Pica

  • FUERZA - 70 | TEMP. 21/22
    1:01:49
    FUERZA - 70 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 70 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 34 | TEMP. 21/22
    1:00:38
    ENDURANCE - 34 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 34 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • TOTAL BODY 35 | TEMP. 21/22
    57:36
    TOTAL BODY 35 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 35 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 30 | TEMP. 21/22
    46:41
    HIIT - 30 | TEMP. 21/22

    HIIT - 30 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 30 | TEMP. 21/22
    26:28
    MOVILIDAD - 30 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 30 | TEMP. 21/22

    Enfocada en principales grupos musculares que intervienen en el impacto
    Sin material

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