Up Next in Septiembre 2021

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  1:03:05

  CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

  CORE TRAINING - 17 - 7/9/21

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  1:01:04

  FUERZA - 86 - 6/9/21

  FUERZA - 86 - 6/9/21

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

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  51:44

  ENDURANCE - 01 - 3/9/21

  ENDURANCE - 01 - 3/9/21

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas