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MOVILIDAD - 09 | TEMP. 23/24
Febrero 2024
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16-Feb-2024
Material necesario:
Pica
Step
Kettlebell o mancuerna
Up Next in Febrero 2024
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ENDURANCE - 23 | TEMP. 23/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Sliders -
FUERZA - 46 | TEMP. 23/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step (opcional) -
HIIT - 24 | TEMP. 23/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos