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TOTAL BODY - 106 - 16/09/22

Septiembre 2022 • 16-Sep-2022

Material necesario: Mancuernas o barra de peso medio y powerband, banda de activación.

Up Next in Septiembre 2022

  • ENDURANCE - 50 - 15/09/22
    56:26
    ENDURANCE - 50 - 15/09/22

    ENDURANCE - 50 - 15/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)

  • FUERZA - 181 - 14/09/22
    55:20
    FUERZA - 181 - 14/09/22

    FUERZA - 181 - 14/09/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • HIIT - 91 - 13/09/22
    38:41
    HIIT - 91 - 13/09/22

    HIIT - 91 - 13/09/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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