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TOTAL BODY - 132 - 17/03/23

Marzo 2023 • 17-Mar-2023

Material necesario: Mancuernas de peso medio. Banda de activación. Powerbands

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  • ENDURANCE - 76 - 16/03/23
    1:04:33
    ENDURANCE - 76 - 16/03/23

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • FUERZA - 233 - 15/03/23
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    FUERZA - 233 - 15/03/23

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)
    AbMat (opcional)

  • HIIT - 117 - 14/03/23
    43:12
    HIIT - 117 - 14/03/23

    HIIT - 117 - 14/03/23

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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