Up Next in Enero 2022

• 

  1:02:24

  FUERZA - 37 | TEMP. 21/22

  FUERZA - 37 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

• 

  1:00:12

  TOTAL BODY 19 | TEMP. 21/22

  TOTAL BODY 19 | TEMP. 21/22

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
  Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

• 

  42:24

  HIIT - 14 | TEMP. 21/22

  HIIT - 14 | TEMP. 21/22

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos