Ky-Fit Live

Enero 2022

Enero 2022

Aquí podrás encontrar las emisiones en directo realizadas durante el mes de Enero

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Enero 2022
  • FUERZA - 44 | TEMP. 21/22
    58:20
    FUERZA - 44 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 44 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 22 | TEMP. 21/22
    55:04
    ENDURANCE - 22 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 22 | TEMP. 21/22

  • FUERZA - 43 | TEMP. 21/22
    1:02:25
    FUERZA - 43 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 43 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 22 | TEMP. 21/22
    1:06:33
    TOTAL BODY 22 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 22 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 17 | TEMP. 21/22
    41:48
    HIIT - 17 | TEMP. 21/22

    HIIT - 17 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 18 | TEMP. 21/22
    31:44
    MOVILIDAD - 18 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 18 | TEMP. 21/22

    Enfocada en tren inferior
    Sin material

  • FUERZA - 42 | TEMP. 21/22
    57:44
    FUERZA - 42 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 42 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 21 | TEMP. 21/22
    55:05
    ENDURANCE - 21 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 21 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 41 | TEMP. 21/22
    55:20
    FUERZA - 41 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 41 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 21 | TEMP. 21/22
    59:21
    TOTAL BODY 21 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 21 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 16 | TEMP. 21/22
    41:48
    HIIT - 16 | TEMP. 21/22

    HIIT - 16 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 17 | TEMP. 21/22
    35:09
    MOVILIDAD - 17 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 17 | TEMP. 21/22

    Enfocada en tren inferior
    Sin material

  • FUERZA - 40 | TEMP. 21/22
    59:52
    FUERZA - 40 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 40 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 20 | TEMP. 21/22
    54:49
    ENDURANCE - 20 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 20 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 39 | TEMP. 21/22
    1:03:24
    FUERZA - 39 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 39 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 20 | TEMP. 21/22
    53:13
    TOTAL BODY 20 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 20 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 15 | TEMP. 21/22
    41:57
    HIIT - 15 | TEMP. 21/22

    HIIT - 15 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 16 | TEMP. 21/22
    37:04
    MOVILIDAD - 16 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 16 | TEMP. 21/22

    Sin material

  • FUERZA - 38 | TEMP. 21/22
    1:01:32
    FUERZA - 38 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 38 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • ENDURANCE - 19 | TEMP. 21/22
    56:53
    ENDURANCE - 19 | TEMP. 21/22

    ENDURANCE - 19 | TEMP. 21/22

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las rodillas

  • FUERZA - 37 | TEMP. 21/22
    1:02:24
    FUERZA - 37 | TEMP. 21/22

    FUERZA - 37 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband) (opcional)

  • TOTAL BODY 19 | TEMP. 21/22
    1:00:12
    TOTAL BODY 19 | TEMP. 21/22

    TOTAL BODY 19 | TEMP. 21/22

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada, enganche o similar (para sujetar la powerband)
    Opcional: AB Mat, toalla o similar para apoyar las r...

  • HIIT - 14 | TEMP. 21/22
    42:24
    HIIT - 14 | TEMP. 21/22

    HIIT - 14 | TEMP. 21/22

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • MOVILIDAD - 15 | TEMP. 21/22
    37:01
    MOVILIDAD - 15 | TEMP. 21/22

    MOVILIDAD - 15 | TEMP. 21/22

    Sin material

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