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  59:42

  FUERZA - 429 - 23/04/25

  FUERZA - 429 - 23/04/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 x Powerbands
  Banco o step

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  39:50

  HIIT - 217 - 22/04/25

  HIIT - 217 - 22/04/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:02:52

  FUERZA - 428 - 21/04/25

  FUERZA - 428 - 21/04/25

  Material recomendado:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banco o step