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ACCESORIO CORE - 7/9/20
Entrenamiento de CORE como accesorio para tu entrenamiento en directo o para activar tu core antes de realizar tu actividad física del día.
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ACCESORIO TREN INFERIOR - 01 - 16/9/20
ENTRENAMIENTO DE 30 MINUTOS DE FUERZA ENFOCADO AL TREN INFERIOR. LOS 3 EJERCICIOS PRINCIPALES QUE SE DEBEN TRABAJAR.
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ACCESORIO CARDIO - 01 - 14/9/20
Accesorio de cardio
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ACCESORIO CARDIO - 02 - 21/10/20
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ACCESORIO GLUTEO - 01 - 31/10/20
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ACCESORIO GAP/BRAZOS - 28/10/20
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ACCESORIO BICEPS,TRICEPS HOMBRO - 9/9/20
Entrenamiento de brazos: bíceps, tríceps y hombro
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ACCESORIO CALENTAMIENTO RUNNERS - 9/9/20
Entrenamiento con accesorios elásticos
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ACCESORIO CORE - 30 MIN - SEPTIEMBRE 2025
Trabaja de forma específica por patrones de movimiento o grupos musculares concretos. Es una forma de mejorar la fuerza específica en determinadas zonas. Es el perfecto complemento a tus clases de fuerza.
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ACCESORIO GLÚTEO - 30 MIN - OCTUBRE 2025
Trabaja de forma específica por patrones de movimiento o grupos musculares concretos. Es una forma de mejorar la fuerza específica en determinadas zonas. Es el perfecto complemento a tus clases de fuerza.
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ACCESORIO BRAZOS - 30 MIN - NOVIEMBRE 2025
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ACCESORIO ABDOMEN - 30 MIN - DICIEMBRE 2025
