Entrenamiento de CORE como accesorio para tu entrenamiento en directo o para activar tu core antes de realizar tu actividad física del día.
ENTRENAMIENTO DE 30 MINUTOS DE FUERZA ENFOCADO AL TREN INFERIOR. LOS 3 EJERCICIOS PRINCIPALES QUE SE DEBEN TRABAJAR.
Accesorio de cardio
Entrenamiento de brazos: bíceps, tríceps y hombro
Entrenamiento con accesorios elásticos