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FUERZA - 370 - 18/09/24
Acondicionamiento físico - FASE 1
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18-Sep-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional)
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Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 143 - 19/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 371 - 23/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)