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ENDURANCE - 03 | TEMP. 24/25

Acondicionamiento físico - FASE 2 • 26-Sep-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)

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    FUERZA - 07 | TEMP. 24/25

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    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco

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    FUERZA - 08 | TEMP. 24/25

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    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 04 | TEMP. 24/25
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    HIIT - 04 | TEMP. 24/25

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    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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