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ENDURANCE - 144 - 26/09/24

Acondicionamiento físico - FASE 2

Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 2

  • FUERZA - 373 - 30/09/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco

  • FUERZA - 374 - 02/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 190 - 01/10/24

    Entrenamiento sin material