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HIIT - 04 | TEMP. 24/25

Acondicionamiento físico - FASE 2 • 01-Oct-2024

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos

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  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25
    53:23
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 09 | TEMP. 24/25
    53:07
    FUERZA - 09 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 09 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • FUERZA - 10 | TEMP. 24/25
    54:47
    FUERZA - 10 | TEMP. 24/25

    FUERZA - 10 | TEMP. 24/25

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

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