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FUERZA - 376 - 09/10/24
Acondicionamiento físico - FASE 2
•
09-Oct-2024
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 2
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HIIT - 191 - 08/10/24
Sin material.
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 146 - 10/10/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
