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ENDURANCE - 149 - 31/10/24

Acondicionamiento físico - FASE 3 • 31-Oct-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación

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  • FUERZA - 380 - 23/10/24
    54:08
    FUERZA - 380 - 23/10/24

    FUERZA - 380 - 23/10/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • HIIT - 194 - 29/10/24
    33:04
    HIIT - 194 - 29/10/24

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    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

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