Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones

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  57:21

  FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 42 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas de peso ligero
  Step o banco
  Sliders (opcional)

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  37:36

  HIIT - 25 | TEMP. 23/24

  HIIT - 25 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:05:21

  FUERZA - 48 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 48 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Invento
  Step o banco