Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones

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  1:00:49

  ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)

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  39:47

  HIIT - 15 | TEMP. 23/24

  HIIT - 15 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

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  58:24

  FUERZA - 36 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 36 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Step o banco